Джелкинг: как правильно выполнять тренировки

Джелкинг: как правильно выполнять тренировки
05-12-2017
/urologiya/uvelichenie-chlena/dzhelking/
logo
Дата добавления: 05.12.2017
5 1
Рейтинг:
Джелкинг представляет собой комплекс тренировок для увеличения параметров полового органа за несколько недель и без операции. Если вы не довольны размером своего мужского достоинства, обратите внимание на эти полезные упражнения, которые позволят изменить количество сантиметров в интимной области и приятно удивить свою партнершу.

Джелкинг.jpg

ОГЛАВЛЕНИЕ

Что такое Джелкинг (Jelqing)

Техника Джелкинга – это совокупность движений, которая в конечном итоге приводит к изменению объема и длины детородного органа, к улучшению потенции, повышению выносливости и репродуктивной функции.


Помогает ли данная методика? Она, безусловно, приводит к успеху, если правильно соблюдать технику движений и выполнять все задания регулярно, без длительных перерывов. Через несколько тренировок эта гимнастика войдет у вас в привычку, и вы автоматически будете выделять на Джелкинг нужное количество времени.

Подготовка к упражнениям джелкинга

Подготовка-к-упражнениям-джелкинга.jpg

Массаж следует начинать с подготовительных мероприятий. Ниже приведены полезные советы, которые пригодятся каждому мужчине:

  • 1. Разогрев – важная мера, которой нельзя пренебрегать. Начинать агрессивные вытягивания и растягивания следует с легкого массажа (для удобства можно делать его в теплой ванне), которые улучшит кровообращение в интимной области и предотвратит разрывы важных связок. Массаж должен занимать не менее трех минут.

  • 2. Методика Джелкинга проводится только в состоянии эрекции, а значит, во время массажа следует делать возвратно-поступательные движения.

  • 3. Большинство упражнений выполняются в положении лежа. Позаботьтесь об удобной и достаточно просторной кровати.

  • 4. Чтобы избежать травм при агрессивном Джелкинге, используйте качественный лубрикант для улучшения скольжения. В состав смазки могут входить разогревающие компоненты.

  • 5. Не менее важна и гигиена половых органов. Тщательно вымойте пенис перед процедурой, это поможет избежать нежелательных инфекций и воспалительных процессов.

  • 6. Если вы новичок в этом деликатном эксперименте, рекомендуется просмотреть уроки Джелкинга на русском: в видеоматериалах подробно показана техника, разобраны типичные ошибки и указаны меры предосторожности.

Как правильно выполнять уроки джелкинга

Уроки-джелкинга.jpg


Огромное количество техник можно условно разделить на два вида – влажный и сухой Джелкинг. Первый выполняется с использованием лубриканта (подходящий вариант для новичков), второй – менее безопасный – без специальных смазок.

Первый метод Джелкинга считается самым распространенным:

Правильный-джелкинг

  • 1. Ваш член должен достичь эрекции на половину (при сильном возбуждении следует подождать несколько минут).

  • 2. Нанесите достаточное количество лубриканта. В процессе движений он будет высыхать, поэтому своевременно обновляйте его.

  • 3. Далее приступаем к самой практике Джелкинг, как правильно ее делать, можно изучить на видео. Образуйте из двух пальцев кольцо и обхватите детородный орган около основания. Крепко сожмите пальцы и вытягивайте их по направлению к головке, при этом ваши движения должны быть достаточно сильными. Как только рука устанет, следует добавить смазки и поменять ее на другую.

  • 4. Старайтесь, чтобы ваши действия были ритмичными, а между подходами был незначительный перерыв. Начинайте с пяти минут, постепенно увеличивайте это время до 20 минут (к концу третьей недели вы должны сделать примерно 500 вытягиваний).

Сухой Джелкинг – это еще одна известная практика, которая выполняется следующим образом:

Сухой-джелкинг
  • 1. Возьмите половой орган целиком в руку (это особенно удобно, если пенис имеет небольшие размеры).

  • 2. Как выполнять Джелкинг? Начинайте двигаться по направлению к верхней части, при этом член нужно обхватывать всей рукой (в этом случае скольжение не столь важно).

  • 3. Методика особенно эффективна в утреннее время, когда концентрация тестостерона в мужском организме достигает максимального значения.

  • 4. Упражнение следует повторить примерно 200-300 раз, при этом доводить себя до оргазма не следует.

Обратите внимание: во время тренировок не должно возникать болезненных ощущений. Если это происходит, уменьшите интенсивность воздействия на член.

Если вы решили увеличить основание пениса, движения следует делать в обратном направлении, то есть от головки к яичкам. В этом случае кровь будет поступать именно в основание, что способствует изменению его размера.

Необрезанным представителям сильного пола будет удобнее оттягивать крайнюю плоть одной рукой при выполнении движений. В этом случае удается обеспечить максимальное воздействие на нужные точки. В ходе этой работы можно считать повторения (некоторым такой подход кажется утомительным), а можно просто засечь нужное количество времени и не отвлекаться на подсчеты.

Полезный совет: если вы хотите увеличить длину пениса, в конце тренировки обязательно проводите растяжку величиной в несколько секунд. Для этого слегка подергивайте член (не до болевых симптомов!) в конце каждого упражнения. Это позволит вам сделать мышцы мужского достоинства более эластичными и восприимчивыми к изменению длины.

Крем для Джелкинга

Крем для джелкинга.jpg

 
Ни один урок Джелкинга, кроме сухой техники, не обходится без качественных лубрикантов, которые делают упражнения безопасными, более эффективными и приятными.

Как выбрать правильный вариант? При покупке ориентируйтесь на отзывы мужчин, материальные возможности, состав средства и индивидуальные особенности своего организма. Если вы склонны к аллергическим реакциям, обратите внимание на максимально натуральный продукт без ароматизаторов.

Оптимальный вариант для Джелкинга – смазки на водной или силиконовой основе, которые не оставляют следов на одежде и долго не высыхают. Тем, кто рассчитывает на гарантированный результат, следует обратить внимание на Титан Гель – это стопроцентно натуральное средство, которое не только обеспечивает скольжение, но и увеличивает член на несколько сантиметров.

Подробнее о составе, характеристиках и способах использования этого продукта вы можете прочитать на портале Мужские Дела. Если вам важен экономичный расход при Джелкинге, выбирайте изделия на силиконовой основе, однако они могут оставлять следы на постельном белье.

Смазки на жировой основе считаются наименее удобными, к тому же они могут вызвать раздражение и аллергические реакции из-за пленки, которая остается на слизистых оболочках.

Ниже приведена таблица со сравнительными характеристиками, особенностями и достоинствами различных средств для эффективного Джелкинга. Вы можете изучить особенности продукции и выбрать подходящий вариант, после чего перейти по ссылке и заказать товар с 50-процентной скидкой от нашего мужского портала.

Популярные средства



Крем для джелкинга.jpg

Титан Гель
  • - Тип: Гель

  • - Объем: 50мл

  • - Скидка: 50%

  • - Оценка: 5 из 5

  • Титан-Гель


Без имени-1.png

Доминатор
  • - Тип: Спрей

  • - Объем: 30мл

  • - Скидка: 50%

  • - Оценка: 4.7 из 5

  • Доминатор


Подробные видео уроки Джелкинга



Видео Джелкинга – это отличный способ перенять технику у профессионалов, посмотреть направление и интенсивность движений, предотвратить ошибки, которые могут привести к травме половых органов.

Ниже приведены интересные ролики, которые обязательно следует посмотреть перед гимнастикой. Благодаря такой подробной информации вы можете прямо сейчас включить ролик и начать первые тренировки – первые шаги на пути к внушительным размерам и избавлению от психологических комплексов.


Джелкинг: до и после (результаты тренировок)

Джелкинг до и после

Результаты качественного и регулярного Джелкинга впечатляют: подавляющему большинству представителей сильного пола действительно удалось увеличить размер гениталий на три сантиметра. Точное количество зависит от первоначальных параметров вашего органа, при этом член увеличится не только в длину, но и в толщину.

Результаты Джелкинга проявляются через три недели регулярных движений (занятия занимают примерно 20 минут в день), а через несколько месяцев вы можете добиться максимального значения.

Некоторые мужчины предпочитают сочетать Джелкинг и другие способы (например, использование экстендера, массаж полового органа, специальные гели для местного применения).

Практика показывает, что именно комплексные меры позволяют добиться значительного успеха.


Реальные отзывы мужчин


Отзывы и результаты Джелкинга в основном положительные: представители сильного пола отмечали увеличение объемов, усиление эрекции и достижение выносливости в постели с партнершей.


Максим: Тренировался с помощью видео (после этого уже довел движения до автоматизма) в течение месяца. Регулярно делал соответствующие замеры, член увеличился почти на два сантиметра. Метод действительно работает, однако нужно не лениться и приложить максимум усилий. Кстати, вместо смазки использовал Титан Гель, который состоит из натуральных компонентов и улучшает кровообращение – так сказать, использовал двойной метод.


Сергей: Техника Джелкинга действительно работает, если уметь ей пользоваться. В первый раз не мог найти нужный темп и силу нажатия, нередко было больно, пришлось прекратить занятия. Потом стал прислушиваться к своим ощущениям, акцентировать внимание на определенных движениях, и все получилось! Занимаюсь второй месяц, пенис стал толще в объеме. Планирую сделать небольшой перерыв, после чего продолжить. Мне Джелкинг помог избавиться и от слабой эрекции, теперь близость с женой не приносит неприятных сюрпризов и чувства неловкости.


Ярослав: Комплексую из-за размеров своего члена, пробовал много методов, некоторые народные способы приводили к весьма плачевным последствиям. Посмотрел несколько обзоров с упражнениями Джелкинга, описание пришлось по душе. Занимаюсь пока третий день, ощущения вполне устраивают, прекращать не планирую. Пробовал сухую технику, было немного некомфортно, поэтому решил остановить свой выбор на «влажном» приеме. Сразу после упражнений выполняю легкий массаж для восстановления кровообращения и расслабления, стараюсь всегда отдохнуть 15 минут, прежде чем идти по делам.

Соблюдайте осторожность

меры-предосторожности.jpg

Джелкинг – это весьма полезные тренировки, которые дают результат при правильном подходе. Однако не стоит забывать, что такая тактика может нанести вред при неаккуратном использовании. Ниже приведены меры предосторожности, которые следует изучить перед практическими занятиями:

  • 1. Не перетруждайтесь. Не проводите занятия по несколько раз в день, достаточно выделить всего 20 минут в течение суток (например, более продуктивной считается гимнастика в утреннее время).

  • 2. Если вы почувствовали боль, немедленно прекратите действия или ослабьте интенсивность. Во время занятий ощущается лишь легкое растяжение мышц и приятное тепло в интимной области.

  • 3. Не занимайтесь, если у вас имеются воспалительные или инфекционные заболевания органов малого таза. В этом случае рекомендуется пройти предварительный медикаментозный курс лечения у специалиста.

  • 4. Используйте только качественные лубриканты от известных производителей, при появлении зуда, сыпи и раздражения выберите другой вариант.

  • 5. Через 4 недели после регулярных занятий следует сделать перерыв на неделю, в противном случае возможно привыкание организма и снижение эффективности.

  • 6. Сразу после упражнений нужно обеспечить покой половым органам в течение нескольких часов, не стоит заниматься сексом и тем более – использовать вакуумные помпы и другие приспособления для агрессивного растягивания.

  • 7. Противопоказания к занятиям Джелкингом – новообразования на предстательной железе (например, аденома простаты) или врожденные (приобретенные) деформации гениталий. В этих случаях любые физические воздействия следует исключить.

Таким образом, Джелкинг – это уникальная техника, которая позволяет изменить параметры своих гениталий в лучшую сторону, стать мужчине более уверенным в себе и выносливым в постели. В сочетании с качественными кремами и гелями вы обязательно добьетесь визуально заметных результатов!
2016
Увеличение члена
Крема для увеличения члена: Титан, XXL и другие

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить коментарий

Добавить оценку

Ваш комментарий добавлен