Мужская эрекция

Мужская эрекция - это процесс возбуждение у мужчин. Очень тонкий механизм, о котором нужно заботиться в молодости, чтобы избежать осечек и серьезных нарушений.

ОГЛАВЛЕНИЕ

• Что такое эрекция
• Физиологическая природа эрекции
• Виды эрекции
• Рефлекторная эрекция
• Возникновение спонтанной эрекции
• Психогенная эрекция
• Как долго длится эрекция?
• Причины снижения или отсутствия эрекции

Что такое эрекция

Действие, при котором половой член увеличивается и становится упругим, называют эрекцией. Мужчина не может управлять пенисом как другими частями тела. Физиологический процесс происходит под действием возбуждающих факторов и может нарушаться из-за болезней и психического состояния. Процесс возбуждения сложный, в нем участвуют ЦНС, система кровообращения, вегетативная система, гормоны.

Физиологическая природа эрекции

При сексуальном желании мозг посылает сигналы к половому члену. В ответ высвобождаются нейротрансмиттеры, которые стимулируют выработку вещества (цГМФ), дающего сигналы к расширению улитковых артерий. Увеличение размера полового члена происходит за счет притока крови в кавернозные тела. В обычном состоянии мышцы артерий сокращены, небольшое количество крови проходит по питающим сосудам. Отток происходит по венам. При возбуждении гладкомышечные клетки артерий расслабляются, кровь поступает в полости. За счет сокращения венозных стенок отток затрудняется, каверны наполняются кровью, увеличиваются в объеме. В фазе полного возбуждения вены сдавлены и препятствуют интенсивному выходу крови.

Виды эрекции

Выделяют спонтанное и адекватное половое возбуждение. Самопроизвольное возбуждение возникает неосознанно, такое состояние полезно для организма. Артериальная кровь, наполняющая пенис, приносит кислород. Адекватное половое возбуждение появляется в результате раздражения пениса или в ответ на сексуальный объект. В зависимости от влияния внешних факторов и физиологических процессов половое возбуждение может быть болезненным, сильным, средним, слабым и отсутствовать вообще (импотенция).

Рефлекторная эрекция

Половое желание возникает при стимуляции половых органов. Во время манипуляций раздражаются нервные окончания пениса. Сигналы поступают в спинной мозг, откуда даётся команда на расслабление стенок артерий и кавернозных тел. Дополнительная стимуляция полового органа обычно нужна в немолодом возрасте.

Возникновение спонтанной эрекции

Внезапное возбуждение случается в любом возрасте, чаще во время сна или по утрам. Состояние контролировать невозможно, это – признак хорошего мужского здоровья. Набухание появляется во время быстрой фазы сна, которая повторяется 4-6 раз за ночь. В этот период мозг активен, происходит проверка организма на функциональность. Отсутствие ночных эрекций сигнализирует о сбое в организме.

Психогенная эрекция

Возбуждением управляет головной мозг, оно формируется под действием мыслей и образов. Процесс происходит без непосредственного действия на эрогенные зоны. Для увеличения полового члена достаточно раздражителя, действующего на нервные центры мозга. Половое желание вызывают сигналы, исходящие от органов чувств:

• Осязательные (прикосновения, поглаживания);
• Вкусовые (вкус выделения секрета половых органов;
• Зрительные (у каждого мужчины свои предпочтения: сексуальное белье, вид обнаженного тела, определенная одежда, короткие или длинные волосы, цвет одежды, походка);
• Обонятельные (запах духов, тела);
• Слуховые (тембр голоса, дыхание, музыка).

Мужчины лучше реагирует на зрительные сигналы. Если мужская эрекция не возникает ни на один из раздражителей, можно предположить психогенную эректильную дисфункцию.

Как долго длится эрекция?

Организм каждого человека индивидуален, поэтому нет никакой нормы уровня мужской силы. Возбуждение полового члена от 5 до 30 минут считается нормой. На продолжительность влияют:

• образ жизни;
• возраст;
• степень симпатии к партнеру;
• комфортность условий;
• физическое и психоэмоциональное состояние;
• пагубные пристрастия;
• состояние сосудов пениса;
• длительность воздержания.

Мужское здоровье не подведет, если поддерживать вес и нервную систему в норме, не употреблять алкоголь, высыпаться.

Причины снижения или отсутствия эрекции

Мужская сексуальность снижается с возрастом, но проблемы часто возникают у молодых мужчин. При регулярном употреблении алкоголя нарушается кровообращение. В пиве содержатся эстрогенактивные соединения, которые могут вызвать эндокринный сбой и подавить выработку тестостерона. Физическое и умственное переутомление, недостаток отдыха приводят к хронической усталости и нарушениям половой функции.

После отдыха и изменения образа жизни мужская сила восстанавливается. Качество мужской эрекции снижают негативные эмоции и стрессы.

Способность к потенции уменьшается при нерегулярной половой жизни. Сосудистый аппарат пениса ослабевает и угнетается функция кровообращения. Внутренние страхи неудачи во время половой близости откладываются в сознании и препятствуют достаточному возбуждению полового органа. Наркотические и седативные средства блокируют зоны мозга, ответственные за возбуждение. Антиандрогенные препараты нарушают механизм возникновения эрекции. Функции восстанавливаются после отмены лекарств. Затянутые половые акты приводят к склерозированию кавернозной ткани и недостаточному кровенаполнению. Эректильную дисфункцию могут спровоцировать заболевания:

• гипертония;
• атеросклероз;
• простатит;
• сахарный диабет;
• травмы спинного мозга;
• болезни мочеполовой системы.

Сидячая работа способствует застою крови в малом тазу и вредит мужскому здоровью. Многих нарушений можно не допустить, если больше двигаться, правильно питаться. Эректильная дисфункция – это результат образа жизни, поведения, мыслей, сопутствующих болезней.