Артроз коленного сустава: лечение народными средствами

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Причины развития болезни
2. Симптомы
3. Эффективные средства для самостоятельного лечения
4. Прогреваем сустав
5. Целительные характеристики меда
6. Растения, которые лечат
7. Полезные продукты при заболевании
8. Источники коллагена
9. Источники селена и серы
10. Источники жирных кислот
11. Помогают ли упражнения?
12. Опасность самолечения артроза
13. Профилактические меры

Причины развития болезни

К основным факторам возникновения специалисты относят следующее:

• лишний вес пациента;
• врожденные заболевания мышечных тканей и суставов, которые провоцируют недомогание у детей;
•  воспалительные процессы (следствие артрита);
• нарушения клеточного обмена, болезни нервной системы;
• травмы мениска, вывихи суставов и переломы костей;
• хирургические вмешательства (например, осложнение после удаления мениска);
• профессиональный спорт с повышенной нагрузкой на ноги, особенно, если такие занятия не соответствуют вашей возрастной категории;
• спазматические состояния бедренной мышцы вследствие сильного стресса;
• варикозное венозное расширение.

Заболевание чаще возникает у женщин и мужчин, формируется после 40 лет, однако может развиваться и в раннем возрасте. К причинам относится и недостаточно подвижный образ жизни, злоупотребление алкогольными напитками и другими вредными привычками.

Симптомы

Артроз коленного сустава (симптомы и лечение зависят от стадии заболевания) развивается достаточно медленно. Постепенно нарушается функционирование хрящей вследствие дефицита кровообращения в этой области, в результате чего ткань перестает обеспечиваться питательными компонентами, истончается, деформируется. На снимке в это время специалист видит небольшие затемнения, которые свидетельствуют о начале патологического процесса.

Артроз коленного сустава 1 степени протекает практически без характерных признаков, изредка пациента может беспокоить ограничение подвижности конечности, особенно после ночного отдыха. Болезненных ощущений не наблюдается.

Важно: именно на начальных этапах патологии народные методики будут особенно эффективными, поскольку в этот период еще не имеется серьезных осложнений.

Артроз коленного сустава 2 степени дает знать о себе острыми болями, которые возникают даже при незначительном движении. В процессе отдыха эти ощущения перестают беспокоить, однако затем снова развиваются. При сгибании коленного сустава пациент слышит отчетливый хруст. Постепенно колено просто перестает выполнять сгибательную и разгибательную функцию, невооруженным взглядом можно увидеть деформированные суставы. В это время на рентгенографии присутствует выраженное разрастание костной ткани.

Артроз коленного сустава 3 степени – это запущенная стадия, при которой развивается инвалидность, неспособность выполнять трудовую деятельность и заниматься самообслуживанием. В некоторых местах хрящевые ткани полностью отсутствует, и на снимке обнажается кость. На рентгене можно увидеть скопления остеофитов, то есть солевых отложений. Боль сохраняется не только при движениях, но и в состоянии покоя.

При остром проявлении болезнь вызывает выраженное покраснение сустава, его припухлость, нередко повышается общая температура тела, пациент ощущает слабость. В этот период запрещены любые упражнения, больной должен придерживаться постельного режима.

Важно: чтобы не допустить осложнений, хирургического вмешательства и долгой реабилитации обращайтесь к врачу при первых признаках патологии. Специалист проведет расширенную диагностику и назначит терапию, ориентируясь на особенности вашего организма.

Эффективные средства для самостоятельного лечения

Артроз коленного сустава (лечение народными средствами дает результат при соблюдении мер предосторожности) – это серьезное заболевание, требующее комплексной терапии. Перед использованием любых методов проконсультируйтесь с врачом, убедитесь в отсутствии аллергии на те или иные компоненты, а также в сочетаемости ингредиентов с веществами из лекарственных средств.

Способы самостоятельного лечения заключаются в правильном питании, применении разогревающих и других составов для местного нанесения.

Прогреваем сустав

Если острый воспалительный процесс отсутствует, можно прогревать пораженную область для устранения дискомфорта и улучшения подвижности. Для этих целей эффективен компресс из хрена. Корни растения замачиваются в воде и измельчаются до состояния кашицы, после чего накладываются на марлю и фиксируются на колене. Через несколько часов снимите повязку и тщательно промойте кожу, в противной ситуации возникнет ожог. Нормальная реакция кожных покровов на это средство – легкое покраснение и пощипывание.

Важно: натирайте корень только в хорошо проветриваемом помещении, поскольку его компоненты оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки, могут вызвать слезотечение.

Еще одно простое прогревающее средство – спиртовой компресс, который должен состоять из бинта, смоченного водкой, полиэтилена для изоляции и теплой ткани-повязки. Конструкция фиксируется и оставляется на ночь, делается каждый день.

Медицинская желчь – еще один эффективный метод, предусматривающий аппликации на пораженный сустав. Компонент делается из желчи различных животных, приобрести его можно в аптеке. Возьмите эту продукцию, йодный раствор, аммиак в концентрации 10 процентов, мед и глицерин, перемешайте все в одинаковых соотношениях и поместите в темноту на несколько дней. Ежедневные повязки будут восстанавливать ток крови и улучшать эластичность тканей, во время процедуры вы почувствуете легкое тепло, которое будет устранять болезненные ощущения.

Важно: не наносите данную конструкцию на открытые раны и повреждения.

Целительные характеристики меда

Натуральный мед – это продукт с высокой концентрацией микроэлементов, который полезно употреблять внутрь, так и наружно, готовить из него различные мази при артрозе коленного сустава.

Слегка нагрейте продукт с помощью паровой ванночки и нанесите на теплые ладони. Начинайте аккуратно массировать больной сустав круговыми и разминающими движениями. Повторяйте процедуру в течение 20 минут, после чего не смывайте продукт, оставьте его на коже и тепло укутайте колено в мягкую ткань. Такой компресс удобнее всего делать на ночь, утром состав допускается смыть теплой водой. Выполняйте манипуляцию каждый день, и через две недели вы почувствуете улучшение.

Для восполнения дефицита важных микроэлементов употреблять средство можно внутрь, каждый день по две чайной ложки. Обратите внимание: для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы продукция была натуральной, без добавления красителей и загустителей. Именно поэтому покупайте ее у проверенных поставщиков.

Растения, которые лечат

Существует большой перечень трав, которые оказывают терапевтический эффект при дегенеративной патологии суставов. Многие виды обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, способны предотвратить дальнейшее разрушение и облегчить состояние пациента.

Ниже приведен перечень растений, которые обладают целебным действием:

1. Одуванчик. Из этого цветка можно приготовить настойку, желательно делать ее в мае. Соцветия промойте кипятком, положите в небольшую банку и добавьте водку до верхней части. Настаивайте в течение одного месяца в темном месте. Используйте в качестве растирающего состава.
2. Чистотел. Прокрутите свежие листья и стебли через мясорубку, добавьте несколько ложек оливкового масла и настаивайте две недели. После этого срока растирайте мазью больной участок до трех раз в день.
3. Девясил. Эта трава с противовоспалительным и регенерирующим действием продается в любой аптеке, к тому же вы можете купить готовую настойку и втирать ее в коленный сустав ежедневно на ночь, делать компрессы с ее добавлением. После растирания приложите к пораженной области шерстяную ткань для обеспечения тепла.
4. Лист капусты. Этот простой овощ имеет охлаждающее действие, поэтому использовать его допускается при остром воспалительном процессе, для устранения болезненных ощущений. Чтобы увеличить эластичность суставов, компресс можно дополнить медом. Держать лист нужно всю ночь. Для достижения ощутимого результата манипуляцию повторяют в течение месяца.
5. Отвар крапивы, который быстро снимает воспаление. Средство продается в любой аптеке, поэтому с его приготовлением не возникнет трудностей.

Полезные продукты при заболевании

При развитии патологии опорно-двигательной системы важно придерживаться специальной диеты, которая восполняет дефицит недостающих питательных веществ. Режим питания назначается специалистом в зависимости от стадии недомогания и наличии других заболеваний.

Питаться следует достаточно часто, до пяти раз в день, небольшими порциями. В течение дня выпивайте достаточное количество воды, которая также благотворно влияет на эластичность суставов. Если питательных элементов будет недостаточно, врач может назначить специальные поливитаминные препараты в дополнение к лекарственным средствам.

Источники коллагена

Ваша цель – обеспечить достаточную концентрацию коллагена, из которого будет осуществляться полноценное строение тканей организма. Такое вещество находится в продуктах с желатином. Именно поэтому фруктовые желе в виде десертов (желательно без добавления сахара), холодцы и заливные блюда на основе желатина должны стать вашими постоянными спутниками.

Допускается также употреблять мясные бульоны, приготовленные на кости, рыбные отвары. К натуральным источникам относится мясо, особенно говядина и ноги свиньи (из последних можно готовить холодец).

Каждый день на вашем столе должны быть фрукты с аскорбиновой кислотой, именно этот витамин отвечает за полноценное формирование коллагена. К ним относятся апельсины, мандарины и другие цитрусовые, черная смородина, можно пить отвар шиповника. Регулярно употребляйте овощи, особенно шпинат и брокколи.

Источники селена и серы

Эти минералы отвечают за формирование костей и поддержание эластичности тканей, обеспечивают синтез таурина для нормального функционирования механизма кровообращения. Кроме того, они относятся к антиоксидантам, а значит, замедляют возрастные процессы в организме.

Сера и селен содержатся в индейке, курице, говядине, большинстве видов рыбы. Если пациент употребляет достаточное количество животного белка в сутки, этот минерал будет находиться в организме в нормальной концентрации.

Еще один подходящий источник – яйца, особенно их желтки. Допускается употреблять их в пищу несколько раз в неделю. Перед этим желательно проверить свой уровень холестерина, поскольку такие продукты способны привести к его повышению.

Кукуруза, горох, все виды капусты и баклажаны также содержат этот микроэлемент. Регулярное употребление таких овощей способствует не только оздоровлению организма, но и снижению веса.

Источники жирных кислот

Морская рыба, особенно печень трески – это главный продукт, в котором содержится большое количество кислот ненасыщенного типа. Они благотворно влияют на состояние суставов, обеспечивают работоспособность человека, эластичность тканей, способствуют нормальному состоянию женской репродуктивной системы.

Для восполнения дефицита также употребляйте орехи (например, миндаль или грецкие). Важно, чтобы они были в вашем рационе именно в свежем, а не в жареном виде, в противной ситуации вместо пользы для суставов вы получите проблемы с сосудами.

Заправляйте овощные салаты льняным или оливковым маслом, при хорошей переносимости небольшую ложку льняного масла допускается выпивать с утра в чистом виде.

Какие продукты не допускается употреблять при патологии опорно-двигательной системы? Ниже приведен перечень:

• напитки с газацией, в том числе алкоголь, который может спровоцировать осложнения и ухудшения состояния;
• мучные блюда, сладкие продукты;
• простые углеводы, которые содержатся в макаронах, хлебобулочной продукции, полуфабрикатах;
• продукты с высокой концентрацией соли;
• острые блюда с усилителями вкуса и другими синтетическими компонентами.

Не следует допускать слишком больших промежутков между приемами пищи, это также неблагоприятно влияет на состояние больного.

Помогают ли упражнения?

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава также играет положительную роль. В течение дня вы можете выполнять растирающие движения, сгибать и разгибать нижние конечности, держать их в напряжении для укрепления корсета мышц. Такие действия могут быть статичными или динамичными, выполняться стоя или лежа, с сохранением равновесия. В большинстве случаев для них не используются дополнительные приспособления и утяжеления, поэтому выполнять манипуляции можно в домашних условиях.

Лечение артроза коленных суставов по Джамалдинову предусматривает выполнение ЛФК ежедневно. Автор предлагает комплекс, который выполняется в позиции сидя, поэтому подходит пациентам даже со слабой физической подготовкой. Ниже приведены несколько упражнений:

• из положения сидя начинайте медленно ходить ступнями по полу, подтягиваясь с помощью рук, далее помассируйте переднюю сторону бедра;
• слегка расставьте нижние конечности, после чего начинайте разворачивать стопы в различные стороны;
• из того же положения поднимайте конечности, при этом старайтесь их не сгибать.

Эта и другие методики отличаются эффективностью, если выполнять их плавно и регулярно. Завершайте тренировку легким массажем, который расслабит и разогреет мышцы. Во время выполнения техник вы не должны испытывать болезненных ощущений, при дискомфорте прекратите действия и обратитесь к врачу. Если до этого вы не занимались физической активностью, на следующий день можно почувствовать легкую боль в мышцах, особенно при выполнении статичных упражнений.

Опасность самолечения артроза

Самостоятельно избавиться от заболевания вряд ли получится, вам потребуется квалифицированная врачебная помощь, регулярный прием медикаментов (противовоспалительных и хондропротекторов), физиопроцедуры.

Народные методики допускается применять только после предварительной консультации. Их опасность заключается в сложности рассчитать полезную дозировку. К тому же в состав рецептов входят компоненты, которые нельзя использовать пациентам с высокой чувствительностью. К побочным реакциям относится следующее:

• высыпания на кожных покровах зуд;
• покраснение, отечность эпидермиса;
• ожоги кожи (особенно при нарушении инструкции);
• снижение эффективности лекарственных препаратов.

При появлении неблагоприятных реакций в процессе использования местного средства тщательно промойте кожу прохладной водой, при необходимости примите антигистаминный препарат.

Еще одна опасность самолечения кроется в неосторожных движениях во время лечебной физкультуры. В тяжелых случаях это чревато повреждением и разрывом связок, другими травмами, которые приведут к ухудшению состояния. Если есть возможность, выполнять техники нужно под наблюдением специалиста, в тщательно проветренном помещении и удобной одежде.

Некоторые пациенты не хотят обращаться к врачу и решают принимать лекарственные средства самостоятельно, например, по совету знакомого человека. Столь безответственный подход чреват многочисленными побочными реакциями (проявления индивидуальной чувствительности, нарушения функционирования органов пищеварения, желудочные кровотечения, привыкание к компонентам лекарства). По этим причинам таблетки должны приниматься строго определенное время в дозировках, которые указал ревматолог.

Профилактические меры

Чтобы не допустить развитие недомогания или его появление, важно соблюдать определенные мероприятия и придерживаться следующих рекомендаций:

1. Ведите в меру подвижный образ жизни с регулярными физическими нагрузками, в качестве которых идеально подходит ходьба по ровной поверхности.
2. Обеспечьте свой рацион достаточной концентрацией питательных компонентов и микроэлементов.
3. Соблюдайте режим отдыха и трудовой деятельности.
4. При вредных профессиональных условиях или занятиях серьезным спортом используйте дополнительные меры защиты, например, специальную обувь с амортизирующей подошвой или наколенники, предотвращающие ударные травмы.
5. При появлении повреждений сразу же воспользуйтесь медицинской помощью.
6. Соблюдайте врачебные рекомендации, при необходимости можно употреблять хондропротекторы, особенно в пожилом возрасте.

Таким образом, артроз в области коленных суставов – это опасная патология, которая заключается в планомерном разрушении опорно-двигательной системы, что приводит не только к ухудшению качества жизни, но и к инвалидности. При первых проявлениях важно воспользоваться помощью и определиться с терапией, в которую могут входить не только традиционные подходы, но и эффективные народные методики.