Как быстро увеличить потенцию в домашних условиях

Многие мужчины в возрасте задаются вопросом как увеличить потенцию в домашних условиях. Проблема эректильной дисфункции касается и молодых людей, ведь малоподвижный образ жизни, напряженная нервная работа и злоупотребление вредными привычками быстро приводят к слабой эрекции.

ОГЛАВЛЕНИЕ

• Как повысить потенцию: достигаем реальных результатов
• Домашняя профилактика важнее всего
• Простые приемы для стойкой эрекции
• Используем народные средства
• Медикаментозная терапия
• Другие методы

Как повысить потенцию: достигаем реальных результатов

Как увеличить потенцию без помощи хирургического вмешательства? С возрастом эректильная функция у мужчин ослабевает, поэтому все чаще возникают неловкие ситуации во время полового акта.

Проблема эректильной дисфункции касается и молодых людей, ведь малоподвижный образ жизни, напряженная нервная работа и злоупотребление вредными привычками быстро приводят к слабой эрекции.

Повышение потенции у мужчин – это комплексные меры, которые позволят достичь эффективного результата за несколько месяцев.

Домашняя профилактика важнее всего

Как увеличить потенцию у мужчин? Прежде всего, не забывайте о профилактических мерах, которые позволят предотвратить эректильную дисфункцию. К таким мерам можно отнести следующее:

• посильные физические упражнения (силовые тренировки в спортзале позволят вам сохранять сексуальную активность в любое время);
• правильное питание с витаминами и минералами;
• отказ от вредных привычек, употребление минимального количества алкоголя;
• снижение уровня стресса в своей жизни, умение грамотно работать и правильно отдыхать;
• прием поливитаминных препаратов два раза в год.

Простые приемы для стойкой эрекции

Как повысить потенцию у мужчин в домашних условиях? Существует несколько простых приемов, которые позволят вам наладить сексуальную жизнь без приема лекарств. Специальное питание. Ваш рацион должен содержать достаточное количество белка и небольшое количество сложных углеводов (крупы, макароны из твердых сортов, овощи). Употребляйте продукты, богатые йодом (морепродукты), которые увеличивают количество тестостерона в организме.

Как увеличить потенцию в домашних условиях? Каждое утро принимайте контрастный душ, а раз в неделю посещайте баню! Доказано, что такие приемы улучшают кровообращение, в том числе и в области малого таза. Лед поможет улучшить эрекцию, для этого протирайте кубиком льда все тело и половые органы каждое утро. Обратите внимание: воздействие холода должно быть кратковременным, к тому же этот способ подходит только мужчинам с сильной иммунной системой, в противном случае вы можете только навредить своему здоровью.
Усиление потенции возможно с помощью физических упражнений! Не обязательно заниматься профессиональными видами спорта, просто выберите занятие себе по душе: это может быть бег по утрам, посещение бассейна и даже йога. Однако лучше всего помогают именно силовые упражнения, поэтому посещение спортзала (при отсутствии противопоказаний) поможет вам наладить мужское здоровье.

Используем народные средства

Существует несколько народных рецептов, придуманных специально для представителей сильного пола и проверенных на многолетней практике. Так, медово-ореховая смесь при регулярном употреблении способна поднять уровень тестостерона в крови (важно лишь выбрать натуральные продукты). Спиртовая настойка на корне женьшеня – еще один шаг к нормальной сексуальной жизни. Несколько чайных ложек такого средства в день – и вы на высоте!

Медикаментозная терапия

Если вам поставлен диагноз эректильная дисфункция, не обойтись без стимуляторов потенции, которые продаются в аптеках. Можно использовать знаменитую Виагру, в основе которой лежит действующее вещество силденафил. Принцип действия у таких препаратов одинаков – активизация кровообращения в органах малого таза, приток крови к пещеристым телам пениса и, как следствие, возникновение эрекции в результате естественного полового возбуждения.

Не менее эффективный препарат – Левитра, который отличается мягким действием и минимальным количеством противопоказаний. Вы можете попробовать и Сиалис – это отличный вариант для тех, кто любит «тяжелую артиллерию»: длительность действия медикамента составляет 36 часов, такой препарат подходит для пациентов с тяжелыми нарушениями эректильной функции. Точное средство подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от ваших противопоказаний, состояния здоровья и степени развития заболевания. При этом можете приобретать как дженерики, так и оригинальные препараты.

Другие методы

Вакуумный массаж с помощью специальных приспособлений также позволит вам вылечить заболевание. В этом случае на пещеристые тела пениса воздействует вакуум под высоким давлением, что способствует притоку крови в половой орган и полноценной эрекции.

Препараты для инъекций – еще один способ. Лекарства (например, Папаверин) вводятся непосредственно в половой орган, что также приводит к расширению сосудов и возникновению эрекции даже при отсутствии полового возбуждения.

Врач может порекомендовать принимать пролактин, который способен повышать сексуальное влечение. Принимать такой препарат рекомендуется только под контролем специалиста, в противном случае может возникнуть серьезный гормональный дисбаланс в организме.

Повышение потенции у мужчин – это комплексные меры, которые позволят достичь эффективного результата за несколько месяцев.

Наконец, радикальный метод – хирургическое вмешательство. Хирург восстанавливает нормальную работу сосудов, при необходимости делает шунтирование или устанавливает специальный протез. Следует понимать, что такие операции проводятся только молодым мужчинам, к тому же они не всегда приводят к положительному результату.